✧ 09/02/2024 ✧ Uma técnica para Aterramento ✧ Amanda Higen

E vamos de prática!

Agora estou lendo outro livro, ainda na mesma pegada do anterior. É este aqui:

Este livro indica várias técnicas também ensinadas em uma escola espiritualista bem conhecida aqui no Brasil.

Gostaria de compartilhar estas práticas com você. Se você sentir de fazer, será muito bem-vindෆ.

Vamos a primeira, que é sobre aterramento.

Aterrar é uma prática usada para quando você estiver se sentindo cansadෆ, dispersෆ ou confusෆ. É simplesmente você refazer os caminhos energéticos que ligam seus chakras com as energias da Terra e do plano espiritual. Lembre-se que um ser vivo bem equilibrado deve ter tanto as energias da Terra quanto as energias espirituais em partes iguais circulando por seu corpo.

Aqui os autores do livro gostam de usar a imagem da rosa como vetor para expurgo e reconexão dessas energias.

"Assim como o lótus tem sido usado há séculos como símbolo da iluminação,

a rosa tem sido usada para simbolizar e trazer à tona a "pureza da autoestima" por

afinidade. O que isso significa é que as rosas têm a capacidade de eliminar energias em seu campo energético que não são naturais e estranhas a sua essência e seu jeito inerente de ser."

Dito isso, vamos para a prática em si:

1. Sente-se em uma cadeira confortável com as costas relativamente retas e os pés

no chão, pés e mãos descruzados e olhos fechados.

2. Use a respiração para trazer o máximo da sua presença consciente para o

centro de sua cabeça quanto possível. Deixe de lado quaisquer pensamentos perdidos que inibam esse processo até que você se sinta centradෆ.

3. Agora respire fundo algumas vezes. Observe quanto do seu corpo

se expande com sua respiração. Quais partes não se expandem?

4. Expanda conscientemente mais o seu corpo com a respiração até estar

inspirando o mais profundamente possível , sem tensão ou desconforto. Faça

isso de duas a quatro vezes até se sentir mais vivෆ e presente em seu corpo.

5. Sinta os pés no chão. Use sua respiração para trazer mais vivacidade

em seus pés.

6. SOMENTE HOMENS: Traga sua consciência para o seu primeiro chakra, na base do seu cóccix. Visualize um tubo ou cordão de luz em espiral com cerca de quatro a seis centímetros de diâmetro, fixando-se ao seu primeiro chakra.

SOMENTE PARA MULHERES: Traga sua consciência para o seu segundo chakra, a meio caminho entre o umbigo e a base da coluna. Visualize um tubo ou

cordão de luz em espiral com cerca de dez a quinze centímetros de diâmetro, fixando-se em seu segundo chakra.

PARA TODෆS: Sinta em qual desses dois pontos (primeiro ou segundo chakra) sua consciência se fixa, e use este lugar como base.

HOMENS E MULHERES: Siga este cabo de aterramento visualmente e

veja-o se estendendo para a Terra enquanto sua consciência permanece no centro

da sua cabeça. Veja o cordão se mover através de todas as camadas da Terra até

atingir o centro do planeta, onde está o núcleo magnético ou centro de gravidade. Ou você pode sentir ou ver o cabo de aterramento simplesmente descendo acompanha-lo até onde conseguir.

7. Reserve cerca de meio minuto a um minuto para respirar suavemente e sentir as

mudanças acontecendo em seu corpo e consciência. Ocasionalmente, algumas pessoas podem sentir dores em partes do corpo ou latejamento ao fazer isso pela primeira vez. Alguns até experimentam emoções esquecidas vindo à tona. Se isso acontecer com você, fique atentෆ porque essas dores, sejam físicas ou emocionais, são provavelmente, pelo menos em parte, porque seu fluxo energético não estava funcionando como deveria, já que a nossa tendência natural é não pensar nesses detalhes. Contudo, desde que a consciência

de um problema é o primeiro passo para curá-lo, permita-se explorar o

sentimentos com sua respiração e curiosidade em vez de contrair ou joga-lo para baixo do tapete. Deixe de lado os julgamentos ou o medo de sentir e tente

assumir uma atitude de alegria por ser consciente da necessidade de atenção

nesta área do seu corpo ou emoções.

Continue respirando nesta área de desconforto. Geralmente isso ficará mais fácil

bem rápido. Caso contrário, pode ser uma indicação de uma doença energética mais crônica, um problema com o qual você pode precisar de ajuda para curar, a menos que esteja bem versado em lidar com essas coisas sozinhෆ.

Se você não sentir desconforto, poderá notar uma sensação de se tornar

mais presente e real. Você pode sentir relaxamento e um leve peso no

seu corpo enquanto mantém o cabo de aterramento em foco por um tempo.

8. Depois de se acostumar com o cabo de aterramento, visualize uma cor

da mudança desse cabo. Veja um espectro completo de cores e uso

variados de tons e texturas de cada cor. Torne isso divertido. Fique com cada cor

tempo suficiente para sentir seus efeitos em você. Explore o máximo de cores que puder, pense além das cores mencionadas abaixo:

Comece com o azul. Mude a cor do cabo de aterramento para azul bebê claro,

depois o azul royal, o azul marinho, o verde-azulado e, finalmente, o azul cobalto.

Adicione um pouco de verde ao azul e visualize o cordão como um turquesa profundo, depois água-marinha pálida.

Experimente verdes: verde bebê suave, verde esmeralda, verde floresta,

verde oliva, verde grama e peridoto ou verde amarelo claro.

Em seguida, visualize os amarelos: amarelo pálido e suave, amarelo brilhante e ensolarado, dourado amarelo e amarelo mostarda.

Então veja tons de laranja: laranja amarelo claro, pêssego, laranja brilhante como

a fruta, salmão, laranja ferrugem e depois laranja vermelho.

Visualize vermelhos: rosa pálido, rosa cravo, rosa choque, vermelho brilhante, vermelho sangue, marrom e vermelho violeta.

Agora veja os roxos: lavanda, roxo real, uva roxo e azul violeta.

Então experimente os brancos: branco puro, branco com brilhos de sol, branco pérola ou perolado e creme.

A seguir veja os tons marrons: castanho, camelo, chocolate, marrom caramelo, tronco de árvore, marrom acinzentado.

As cores metálicas: prata metálica, ouro metálico, cobre, platina,

e finalmente prata e ouro misturados.

Se você não faz ideia de quais cores a autora está falando acima, talvez as cores dessa imagem possam te ajudar.

Você descobrirá que algumas cores são suaves e calmantes, enquanto outras

ajudá-lo a se sentir mais forte e mais confiante. Algumas cores ajudam você a se sentir mais em seu corpo, enquanto outros são extremamente desagradáveis. Encontre aqueles que você gosta e anote-as, junto com como elas fazem

você se sentir ou, se tiver boa memória, faça uma anotação mental delas.

9. Ao concluir essa experiência das cores, determine aquela que você deseja

por enquanto. Remova o cabo de aterramento original cortando-o e

liberando-o na Terra. Agora crie um novo cabo de aterramento na

cor escolhida e reconecte-o ao centro da Terra.

10. Abra os olhos.

Essa técnica é interessante porque depois da primeira vez que você a fizer, as outras vezes podem ser mais rápidas. Já consegui cortar meu cordão de aterramento e refaze-lo enquanto estava de pé em um ônibus lotado, pois alguma percepção energética de outra pessoa me perturbou e decidi cortar aquela vibe.

Você pode cortar seu cabo de aterramento e refazê-lo quando quiser, quantas vezes quiser ao longo do dia. Isso é ótimo para nos dessintonizarmos de pensamentos que roubem nossa energia ou qualquer outra situação que nos incomode.

Espero que seja útil :)

Excelente sexta!

MÚSICA ⋆ Kvitravn (White Raven), Wardruna ⋆ Ouvir no YouTube